Joga

Joga jest kojarzona ze spokojem duszy i ciała. To podróż i poznawanie możliwości własnego umysłu. Jest to aktywność wspomagająca przestrzeń życiową i poprawienie sprawności całego ciała. Regularnie praktykując jogę jesteśmy w stanie poprawić samopoczucie, zadbać o sen i wypoczynek oraz poprawić wygląd swojej sylwetki. Jest to sport, który bez problemu możemy wykonywać w domowym zaciszu. W Sklepie Sportowym Sport4U znajdziesz szeroki wybór odzieży i akcesoriów do jogi, które ułatwią ci wykonanie określonych pozycji.

Joga - zyskanie harmonii i spokoju duszy

Można ją ćwiczyć dosłownie wszędzie, niezależnie od tego czy jesteś w domu, w klubie fitness czy w parku. Jeśli dopiero zaczynasz z ćwiczeniami nie musisz się martwić, że nie masz doskonałej kondycji. Podczas regularnej praktyki Twoje ograniczenia będą stawać się mniejsze, dzięki czemu będziesz w stanie wykonać nawet szpagaty w dwie strony. Jeżeli prowadzisz tryb życia, poprzez który jesteś ciągle narażony na dużą dawkę stresu oraz poświęcasz się swojemu życiu zawodowemu  – joga jest właśnie dla Ciebie. Sukcesywnie przyspiesza metabolizm, pomaga w niwelowaniu bólów migrenowych i stawów. Aby czuć się komfortowo podczas treningu jogi powinniśmy się wyposażyć w odpowiednie akcesoria do ćwiczeń. Jednym z nich jest mata. Pomaga w odizolowaniu się od zimnego podłoża, ma właściwości amortyzujące oraz pozwoli wykonać trening w każdym miejscu. Kierując się wyborem maty, warto zwrócić uwagę na jej wymiary, ponieważ powinny być one zbliżone do Twojej wysokości.