Rollery i wałki

Jeżeli prowadzisz intensywny tryb życia związany z dużą ilością stresu, a także niewłaściwą dietą i brakiem czasu na aktywność fizyczną – możesz nabawić się nieprzyjemnych skurczy mięśni. W takich sytuacjach z pomocą przychodzą wałki i rollery do masażu. Jest to obowiązkowy element wyposażenia na każdej siłowni i klubu fitness. Ćwiczenia wykonywane na tych przyrządach pozytywnie wpłyną na poprawę stanu zdrowia i organizmu. Prosty i lekki wałek sprawdzi się także w domowych warunkach do codziennego rozciągania i rozluźniania mięśni podczas rozgrzewki przed treningiem i po jego zakończeniu. Ćwicząc przy pomocy dużych obciążeń i na profesjonalnym sprzęcie siłowym - masaże to konieczność.

Roller - przyrząd dla każdego

Na przeciążone mięśnie zdecydowanie w najlepszy sposób wpływa intensywny masaż. Wizyty u fizjoterapeutów są zazwyczaj bardzo kosztowne i ciężko znaleźć odpowiednią i kompetentną osobę. Roller w postaci drążka lub walca o różnorakiej powierzchni pomoże Ci wykonać masaż samodzielnie. Wystarczy, abyśmy jedynie podłożyli przedmiot pod bolącą nas część ciała i wykonali ruch przetoczenia się po nim. Jest to także świetny sposób na wyeliminowanie celulitu z którym zmierza się duża ilość kobiet. Wpływają zbawiennie na jakość naszej skóry, poprawiają krążenie, dzięki czemu staje się jędrniejsza. Wałki można także używać do wzmocnienia mięśni grzbietu i brzucha, wyrzeźbienie dolnych części ciała, a nawet klatki piersiowej.